本日もご訪問ありがとうございます。

ここ数日は涼しい日が続き、先日は急な逆風に対する注意点をお話しさせていただきましたが、先週はむしろ急な温度の上昇で気を付けないと脱水を起こしやすいような状態でした。

私も日曜日に半日、車で外出していましたが、或る程度水分を取っていたにもかかわらず、帰宅して唇が渇いてカサカサになっていることに気付きました。

湿度があまり高くないので、夏のように汗はかきませんが不感蒸泄といって、一定量の水分は皮膚や、呼気から消費されていますので、水分はこまめに摂取してください。