本日もご訪問ありがとうございます。
日本の社会ではサマータイムはなかなか導入されませんが、私はひとりでサマータイムしています。
というのも、日差しが強くなると、日中に犬の散歩が出来なくなるので、それが朝イチの仕事になります。そのために朝は一時間早く起床に。毎年のことなのですが、朝の一時間はなかなか慣れません（^^:;）
でも今年は、この機会を利用して乱れていた食事パターンの改善に取り組みました。
ここのところ、帰りが遅く夕食も遅かったので、お腹周りにだいぶ脂肪が付いてきたのも気になっていましたので、夕食を抜いて、夕食分を朝に食べることにしました。
まだ初めて二日なので、最初のヤマは今日かな、三日坊主にならないように・・・
慣れてくれば、体調の改善に繋がりそうです
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おぎはら鍼灸院
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