本日もご訪問ありがとうございます。
患者さんからの質問に、マクラについてきかれることは多いのですが、今日は毛布と布団の話しです。
話しによると、羽毛布団を使用している場合は、毛布は布団の中ではなく上に引く方が暖かいそうです。
昔ながらの綿の布団なら、中がいいとのこと。
それと、お風呂上がりはすぐに布団には入らずに、体が冷めてきたころに就寝すると一番深く眠れます。
寒い季節になってきましたので、体調管理は怠りなくいきましょう(^^)
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おぎはら鍼灸院
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