わが家もクリスマスの準備です。
何かと外食が増える時期ですので、胃腸の管理にはご注意を(^^)
肉料理や脂が多い時はなるべく野菜を意識的に摂って下さい。
酢の物なども効果的です。
でも一番は、腹八分目です！
今日もご訪問ありがとうございます。
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おぎはら鍼灸院
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